天然“补钙剂”,常给孩子吃这些,就足够了!孩子以后会感谢你的

01: 35: 00米其林木乃伊

现在,无论性别,年轻人和老年人,都要注意补钙。特别是对于孩子,父母愿意花钱购买各种钙制品,只为孩子长大几厘米。父母不知道的是,我们经常吃的辣椒经常扔掉不需要的叶子,但它们是天然的“钙补充剂”。

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研究证实,辣椒叶中的钙含量非常丰富,每100克辣椒叶中钙含量可达233毫克,高于许多名牌高钙奶。此外,辣椒叶中还含有丰富的微量元素,不仅有益于儿童的健康,还可以防止儿童体内钙的流失。可以看出,将其称为天然钙补充剂并不夸张。

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事实上,在粤南电影中,很多人在当地不能吃辛辣,所以他们主要吃辣椒叶。他们经常用辣椒叶做汤,如:胡椒叶鸡蛋汤,胡椒叶猪汤,胡椒叶咸蛋汤(上胡椒叶汤)等,而且,胡椒叶不辣,用普通叶子同样,你不仅可以吃油炸,还可以做汤,非常适合孩子吃。接下来,小编将为您介绍一种风味独特,口感极佳的辣椒叶菜,还可以为儿童添加钙。

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辣椒叶,天然高钙,制成泡菜

1.蔬菜盐的比例为5:1,即5公斤辣椒叶放1公斤盐。注意:在步骤1中,仅放置一半盐,剩下的一半在下一步中说明。将干辣椒叶洗净并在水中干燥。将它们放入一个大碗中,加入盐混合。如果有很多叶子,直接处理它们。

辣椒叶与盐混合后,你可以开始酸洗泡菜。在含有泡菜的腌制餐具的底部撒上一层盐,然后在辣椒的叶子上涂上一层盐。将之前已经盐腌过的胡椒叶放入罐中并用力按压。

3.将保鲜膜放在产品口上,15天后再次检查。如果辣椒叶是黄色的,则意味着盐没有被熄灭。把胡椒叶倒出来。根据以上所述,再次重新盐。这一次,你可以减少盐。

4.等待辣椒叶变成深绿色,表明它已被腌制。取出来,用水冲洗3次(洗几次,咸味较轻,适合儿童吃),沥干水分,淋上芝麻油,就成了菜。

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提示

即使它是手工制作的泡菜,也是泡菜,儿童应少吃。

在夏天,孩子的食欲一般不太好,父母不能用腌辣椒叶来刺激孩子。每天沐浴金色的脊椎水,给孩子一个开胃菜,同时促进消化,清理食物,有益于脾胃。

现在,无论性别,年轻人和老年人,都要注意补钙。特别是对于孩子,父母愿意花钱购买各种钙制品,只为孩子长大几厘米。父母不知道的是,我们经常吃的辣椒经常扔掉不需要的叶子,但它们是天然的“钙补充剂”。

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研究证实,辣椒叶中的钙含量非常丰富,每100克辣椒叶中钙含量可达233毫克,高于许多名牌高钙奶。此外,辣椒叶中还含有丰富的微量元素,不仅有益于儿童的健康,还可以防止儿童体内钙的流失。可以看出,将其称为天然钙补充剂并不夸张。

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事实上,在粤南电影中,很多人在当地不能吃辛辣,所以他们主要吃辣椒叶。他们经常用辣椒叶做汤,如:胡椒叶鸡蛋汤,胡椒叶猪汤,胡椒叶咸蛋汤(上胡椒叶汤)等,而且,胡椒叶不辣,用普通叶子同样,你不仅可以吃油炸,还可以做汤,非常适合孩子吃。接下来,小编将为您介绍一种风味独特,口感极佳的辣椒叶菜,还可以为儿童添加钙。

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辣椒叶,天然高钙,制成泡菜

1.蔬菜盐的比例为5:1,即5公斤辣椒叶放1公斤盐。注意:在步骤1中,仅放置一半盐,剩下的一半在下一步中说明。将干辣椒叶洗净并在水中干燥。将它们放入一个大碗中,加入盐混合。如果有很多叶子,直接处理它们。

辣椒叶与盐混合后,你可以开始酸洗泡菜。在含有泡菜的腌制餐具的底部撒上一层盐,然后在辣椒的叶子上涂上一层盐。将之前已经盐腌过的胡椒叶放入罐中并用力按压。

3.将保鲜膜放在产品口上,15天后再次检查。如果辣椒叶是黄色的,则意味着盐没有被熄灭。把胡椒叶倒出来。根据以上所述,再次重新盐。这一次,你可以减少盐。

4.等待辣椒叶变成深绿色,表明它已被腌制。取出来,用水冲洗3次(洗几次,咸味较轻,适合儿童吃),沥干水分,淋上芝麻油,就成了菜。

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提示

即使它是手工制作的泡菜,也是泡菜,儿童应少吃。

在夏天,孩子的食欲一般不太好,父母不能用腌辣椒叶来刺激孩子。每天沐浴金色的脊椎水,给孩子一个开胃菜,同时促进消化,清理食物,有益于脾胃。